Hatha — équilibre & respiration

Le Hatha invite à explorer les postures sans précipitation. On prend le temps de trouver ses appuis, de sentir les transitions et de laisser la respiration donner le rythme.

Avec Camille Le Goff — chaque séance associe mise en mouvement, postures debout et au sol, puis un temps de repos. Des variations sont proposées pour découvrir la pratique ou approfondir ses repères.

Votre rendez-vous

• Lundi de 9 h 30 à 10 h 45
• Vendredi de 18 h à 19 h 15
• 75 minutes · 6 participants · 22 € la séance

Tout est prêt sur place : tapis, briques en liège, sangles, bolsters et couvertures. Apportez simplement une tenue confortable et une gourde.

Studio pilote de démonstration : lieu, équipe et cours fictifs.