Yoga du quotidien

On déroule le tapis et on commence simplement. Avec Mila, ce cours alterne mouvements accessibles, postures et moments de pause. Chacun peut adapter sa pratique, prendre le temps d’observer ou choisir une variation.

Le format

• 60 minutes, en petit groupe de 8 personnes maximum
• Tous niveaux, premières séances bienvenues
• Tapis, briques et bolster disponibles au studio
• 22 € la séance, réservation en ligne

Prévoyez une tenue confortable, une gourde et une arrivée 10 minutes avant le début. Annulation ou déplacement jusqu’à 24 h avant selon la politique du studio.

Studio pilote fictif : cette page permet d’explorer le parcours de réservation Insola.