Vinyasa — mouvement fluide

Le Vinyasa relie les postures par des transitions progressives, guidées par la respiration. Une pratique dynamique pour explorer sa mobilité et sa coordination, sans chercher la performance.

Avec Camille Le Goff — mise en mouvement, enchaînements debout, exploration au sol et retour au calme. Des options permettent de moduler l’intensité.

Votre rendez-vous

• Mardi de 18 h 30 à 19 h 30
• Samedi de 9 h 30 à 10 h 30
• 60 minutes · 6 participants · 22 € la séance

Tapis, briques en liège et sangles fournis. Tenue confortable et gourde conseillées.

Studio pilote de démonstration : lieu, équipe et cours fictifs.