Dimanche au ralenti

Avec Mila, on commence par une pratique de yoga accessible, puis on laisse quelques pages se remplir. Pas de performance, pas de texte à réussir : quelques propositions d’écriture et un temps calme pour les explorer.

Le programme

1. Accueil et installation
2. Pratique de yoga et variations avec supports
3. Pause, carnet ouvert et temps d’écriture libre
4. Retour au groupe, pour celles et ceux qui le souhaitent

2 heures · 8 places · 38 €

Apportez une tenue confortable, votre carnet et un crayon. Les tapis et accessoires sont disponibles sur place. Débutants bienvenus. Annulation ou déplacement jusqu’à 24 h avant selon la politique du studio.

Atelier fictif du studio pilote Insola : aucune venue réelle n’est prévue.